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2017.11.2

ラクロスボール

サロンには沢山の小道具があります
『ラクロスボール』

お尻、足裏ほぐしには画期的❗
ピラティスの前に、硬くなった筋肉をゴロゴロマッサージ☺️

お尻解すと股関節や腰椎の動きが良くなります✨

今日も素敵な1日を♪

大阪市天王寺区
ピラティス&リラクゼーションサロン
PONO+ (ポノプラス)

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